воскресенье, 28 августа 2011 г.

Огни большого города

На днях мы, завершив свои дела, отправились провести остаток вечера в Нескучный сад. Мы очень любим это место и достаточно часто здесь бываем. Особенно теперь, когда вход в Парк Горького стал бесплатным и места для прогулок, стало еще больше :)
А главное, там теперь для этого созданы все условия. Аттракционы уже почти все убрали, зато поставили множество скамеек, различных лежаков, кресел-мешков и прочих штуковин для нашего с вами комфортного там пребывания :) Так же там есть бесплатный Wi-Fi.
А чего стоит поющий фонтан напротив главного входа в парк! Но об этом в другой раз...

... т.к. на этот раз мы попали сюда поздним вечером, времени у нас было мало, и мы решили подняться на Андреевский мост, полюбоваться огнями ночного города.

Фотки не самого хорошего качества, но поделиться впечатлениями очень хочется :)
Фотки увеличиваются.


четверг, 25 августа 2011 г.

6 фруктов в день!!!



Если верить некоторым специалистам по здоровому питанию и полноценному рациону, то человек в день должен съесть не менее 6 фруктов или овощей.








Ну, допустим, с овощами еще как-то попроще. Хотя не знаю, смогу ли я одна в день съесть, к примеру, 3 огурца и 3 помидора. Мне кажется, что, впрочем, смогу.


А вот с фруктами, на мой взгляд, сложнее будет.
Калорийность фруктов на 100 гр. продукта примерно такая (возьмем в пример первые 6, пришедших в голову фруктов):

Груша - 45
Слива - 47
Черешня - 56
Яблоки - 49
Апельсины - 41
Мандарины - 41


Если сложить их все - выходит почти 300 калорий. Учитывая, что некоторые фрукты весят больше, чем 100 гр. в одной штучке, калорийность возрастает еще больше. Значит норма фруктов в день - это больше, чем треть моей нормы потребления калорий в день. А ведь в рационе должны быть продукты, которые намного больше по калорийности, и они тоже нужные организму.

Например мне в день нужно по нормам 1000-1200 калорий. Не знаю, съедаю ли я столько, я не очень то скрупулезно их считаю. Но я точно знаю, что не могу съесть целом яблоко нормального среднего размера, даже если я голодная. Я ем половину яблока, а вторую половину отдаю ближнему своему кому-нибудь желающему или кладу в холодильник.

Все это я веду к тому, что если я умудрюсь съесть 6 фруктов, то помимо фруктов я видимо почти ничего больше и не съем :) Это выходит примерно по 2 фрукта на прием пищи.

Опять же, по совету специалистов, надо так же есть супы, мясо, злаки, молочные продукты и прочее разнообразие продуктов питания.

Это какими же должны быть порции, чтобы все, вместе с 6 фруктами, в итоге вылилось в 1000 калорий :) В общем, мне даже любопытно стало попробовать съесть 6 фруктов в день... даже нет, 4 фрукта и 2 овоща, посмотреть каково это. 

А вообще, фрукты содержат очень много фруктозы, и большое ее потребление крайне не полезно нашему организму.
Еще я по себе часто замечала, что фрукт, например яблоко, занимает в моем желудке места гораздо большее, по ощущениям, чем такой же по размеру кусок мяса или горсть орехов. И я не думаю, что это связано только с содержащейся в них жидкостью. Скорее это связано с какими-то веществами в яблоках. Или с моими личными отношениями с этим фруктом :-D Как то они у нас не особо хорошо видимо складываются. Хотя фреш яблоко-морковь я обожаю, и переношу гораздо лучше, даже если в соке пара небольших яблок.

А вы что думаете про 6 фруктов в день? 
Кто-нибудь из вас ест столько фруктов и овощей ежедневно? :)

Цвет посуды влияет на аппетит

Недавно вычитала в августовском номере журнала Cosmo, что цвет посуды, из которой мы едим, прямиком влияет на наш аппетит и на то, сколько мы съедим :)






Так например, зеленая и синяя посуда способствует более быстрому насыщению пищей. Сине-зеленые тона притупляют интерес к еде. Такую посуду хорошо подавать людям, которые сидят на диете и следят за своим весом.



А красная и оранжевая возбуждают аппетит, почему ее советуют давать детям для улучшения аппетита :) или же сервировать ею изобильный праздничный стол.



Самой нейтральной считается белая посуда, на которой еда смотрится гармоничнее и самодостаточнее всего. Твой мозг и желудок сочтут еду на белой тарелке полноценным обедом, даже если это будет легким салат. Белый цвет заставляет акцентироваться внимание на самой пище.


А вы что думаете по этому поводу? Какого цвета любите посуду? :)

понедельник, 22 августа 2011 г.

Моя покупка: туфли

Всем привет!

Хочу похвастаться новыми туфлями.
Мне очень понравилось сочетание светлой замши с отделкой под так модного сейчас питона. Туфли очень удобные, несмотря на каблук высотой 12 см. У меня ножки достаточно капризные насчет удобства, и еще они часто попадают между размерами в магазине обуви :) И, если сказать честно, мне очень сложно подобрать себе обувь так, чтобы это было и удобно, и по душе, и по размеру :)
Так что, считаю их находкой!
Далеко и долго ходить в них, возможно, я не стала бы, но в целом - красота! =)

Теперь мне срочно нужен аксессуар под питона :-D







Туфли Zara.

суббота, 20 августа 2011 г.

Стрижка, больше половины длины как не бывало

Всем привет :)

Долго я думала и решала где и как мне подстричься, но вот наконец решилась, ибо сил уже больше не было пытаться что-то сделать с такими длинными волосами =) и не соберешь толком и не распустишь :)

К сожалению, криворуких мастеров в парикмахерском деле не мало, и потому мне всегда немного сложно решить куда пойти подстричься, чтобы не прогадать и не жалеть потом сильно!

Самое интересное, что сначала я приняла решение попробовать подстричься у парня! Никогда до этого раньше не стриглась у парикмахера мужского пола, но слышала очень много хороших  отзывов! Потом решила, что это будет МОНЕ. Пусть дорого, но я стригусь не часто и потому мне можно :-D

И вот, вчера это свершились оба пункта. Я стриглась в МОНЕ и у парня :)

С моей структурой волос и неделанием короткой стрижки сложно придумать что-то сильно креативное и ярусное...

И, конечно, я не могла не запечатлеть "ДО" и "ПОСЛЕ", спешел фо ю!=)
фотки правда не очень хорошего качества, но думаю суть будет ясна.
Заодно меня увидят те, кто еще меня не видел ))





 Стричься у парня, тем более у мастера высокого класса, который учился в лучших школах парикмахерского искусства и работал на показах мод с моделями мне понравилось =) Я не ошиблась в выборе, пусть долгом, зато тщательном :) Он действительно мастер своего дела, хоть и убрал мне чуть больше длинны, чем я ожидала и рассчитывала. Но волосы не зубы - отрастут :)
Зато теперь волосы легкие такие, я их почти не ощущаю ))

понедельник, 15 августа 2011 г.

Dior для осени!

Я пробовала уже различные тени люксовых марок, а вот Dior еще не довелось.
Задумка попробовать тени Dior родилась у меня сравнительно недавно, несколько месяцев назад.Я еще тогда решила для себя, что это обязательно будет 5-ка теней. Но я долго не могла выбрать такую палетку, чтобы все цвета мне нравились :)


И вот наконец, свершилось. Летом я тенями почти не пользуюсь, потому решила взять более осенне-зимние оттенки, на мой взгляд.


И так, палетка теней 5 Couleurs #790 Night Dust и блеск Dior Addict Ultra-Gloss Reflect #437 Beige Lurex.

Что касается блеска - я очень люблю помады серии Dior Addict Shine, у меня есть несколько. А вот блеска из этой серии не было, но я слышала много хороших отзывов о нем. Потому и решила тоже попробовать :)

Тени я, честно признаюсь, еще попробовать не успела :) А блеск мне понравился и даже очень. Совершенно не ощущается на губах, и что очень важно, не дает липкого эффекта, очень комфортен!

Sex and the City

Мне безумно нравится этот легкий ненавязчивый и весьма позитивный жизненный сериал! Я не скажу, что стараюсь не пропускать ни одной серии, но если я дома в то время когда он идет и ничем не занята, то посмотреть его для меня это, пожалуй, лучший домашний кратковременный отдых :) Сейчас его, вот уже наверное 5-й раз по кругу транслируют по вечерам на российском канале MTV, потому смотреть каждую серию для меня особо смысла не представляет. В первый раз я смотрела его полностью, конечно :)


Все мы знаем, что сериал снят по одноименной книге «Sex and the City» писательницы Кэндес Бушнелл. 
Недавно, решив узнать чуть больше, я набрела на информацию о том, что Кэндес Бушнелл была ведущей колонки «Sex and the City» в газете «New York Observer», в которой рассказывала о себе и о своих друзьях, о их жизни в Нью-Йорке, любви и авантюрах. Многие сравнили персонаж сериала Кэрри Брэдшоу с Кэндесс, поскольку Кэрри, подобно Бушнелл, является обозревателем в газете, любит ночную жизнь Нью-Йорка, и имеет инициалы К. Б.. Сама Бушнелл пару раз заявляла в интервью, что Кэрри — это её альтер-эго.


То есть, по сути мы, просматривая этот сериал, почти изучаем жизнь Кэндес... она, как мы с вами, можно сказать, вела блог :) Только в газете! А мы его будто читаем, только экранизированно :) Кто знает, может и ваш блог когда-нибудь превратится в сериал? ;)


При просмотре этого серила, а затем двух частей фильма я часто задумывалсь кто из них мне нравится больше всех )) И каждый раз приходила к мысли, что мне нравятся все 4 женщины, каждая по своему. Каждая из них интересна, индивидуальна и тем самым и хороша :) Я с удовольствием хотела бы, чтобы у меня были такие подруги. Подруги, с которыми весело, с которыми всегда можно собраться и поговорить обо всем, которые тебя поддержат в любой ситуации и будут любить тебя, какие бы ошибки в жизни ты не допустила, будут рядом.













Индивидуальность - вот что больше всего мне в них нравится. Каждая из них не похожа на 3 остальных, никто никого не копирует, как часто бывает среди подруг. Они остаются сами собой, их жизнь у всех четверых складывается по-разному. Они разные, но жизнь каждой из них похожа на жизнь многих женщин по всему миру. Лично мне по характеру ближе всех Кэрри, ну и может быть немного Шарлотт во мне тоже есть :)


Я могу пересматривать этот сериал снова и снова, он мне не надоедает, ведь он остается актуальным спустя столько лет, вплоть до одежды, которую носят героини.


Я восхищаюсь всеми актрисами, исполняющими главные роли, но больше всего все таки Сарой Джессикой, ко бы чего не говорили, что она, возможно не красавица, но лично для меня она красивая и душой и телом, она обаятельная, интересная, культурная и замечательно играет в кино!А еще у нее потрясающее чувство стиля! :)














Критики считают, что «Секс в большом городе» произвел фурор потому, что вместо шаблонных 18-летних блондинок, его героинями стали женщины, которым «немного за тридцать». Оказалось, что их жизнь интересна и насыщена. Они ходят в кафе, болтают о своих сексуальных развлечениях и просто получают удовольствие от жизни.


А это один из моих любимых кадров :) Помните его?



четверг, 11 августа 2011 г.

Ода уходящему лету!

Вот оно какое, наше лето,
Лето яркой зеленью одето,
Лето жарким солнышком согрето,
Дышит лето ветерком.
 
  
 
 
  
 
 
Мне очень жаль, что лето в этом году так рано заканчивается. У нас второй день льют дожди.
А так хочется еще лета, его почему-то всегда так мало.
 
Я решила, что этот пост будет почти

среда, 10 августа 2011 г.

Жажда путешествия

Лето пора отпусков, пляжей, моря, солнца, релакса и отдыха от насущной жизни :) А с наступлением первых осенних дней и признаков холода и дождя в отпуск хочется особенно сильно.
Август - месяц, когда очень многие покидают городские джунгли и устремляются на моря и океаны. Последний месяц лета, потом начинается осень, а значит работа, учеба и прочие дела. Хотя сентябрь тоже считается бархатным сезоном. Так называемое "бабье" лето.
Есть, конечно, места, куда и зимой можно поехать погреться...

 Но лично меня в последнее время тянет вовсе не на пляжи. Мне хочется посмотреть красивые города :) Даже не так... от пляжа я бы тоже не отказалась, конечно. Наверное я бы хотела по возможности все это дело совместить. Не люблю я целыми днями лежать на пляжах ничего не делая.

Хочу в Европу.
Даже нет, я хочу не только в Европу.
Я безумно хочу посетить Италию, Францию, Бразилию, Испанию и Грецию... для начала :)
Жизнь пока распорядилась так, что я еще ни в одной из этих стран не побывала. Но я мечтаю и я думаю все впереди :)
В последнее время я мечтаю особенно сильно! Прям намыленные лыжи и готовность номер один! :) Берешь себя, любимого, чемоданы, билеты и вперед, смотреть мир! :)
Я уже много раз, мечтая, прокручивала в голове какие вещи я бы взяла с собой, что мне нужно не забыть, а что можно оставить, что бы я там увидела, что услышала, какой воздух там вдыхала бы, какая была бы погода, что одела бы туда, а что сюда и прочее...
Да... мечтать я умею! :)

Италия... очень древняя страна, заставшая эпоху жестоких гладиаторских боев, когда кровь и страдания людей были самым востребованным зрелищем для народа. Итальянцы мне импонируют своими

среда, 3 августа 2011 г.

А скоро осень!

Вчера утром я проснулась с легкой болью в горле и решила, что нужно сходить за медом. По ощущением на улице было довольно прохладно, на термометре +15. И почему в этих краях всегда холодает так резко? Почему из маечек нужно сразу влазить во что-то очень теплое?
Это несправедливо подумала я и вопреки природу одела легкую кофту, правда с длинным рукавом! :) Думала даже одеть короткую юбку, но слава Богу, выбор пал в пользу леггинсов =)
Боже мой, как же я замерзла! Вроде идти недалеко, но было настолько пасмурно и ветренно, что мне из этой самой кофты захотелось не то что влезть, а перепрыгнуть в теплую толстовку с высоким горлом и мехом внутри :-D

Всю дорогу в голове крутилась только одни мысли - скоро осень...
Возможно не самая позитивная тема, но кто-то должен взять на себя написание этого поста :) Ведь это неизбежно!

Хотя в осени есть свои позитивные моменты - например яркие краски осенних пейзажей и... и что еще? я задумалась...






В прошлом году в августе стояла жарища и горели леса, я весь август лежала в больнице и пропустила его. В этом году август рано начал быть прохладным...

...скоро осень! А это значит, что скоро будет все холоднее, снова надо одевать много одежды, мерзнуть, снова эта сухость кожи, обветривание губ, прибавка в весе к зиме, шапки с испорченной под ними укладкой, осязание всего исключительно через перчатки, другие краски природы и жизни, дожди, сырость, лужи...и осенняя меланхолия... Сразу возникают мысли о согревающих запахах кофе, корицы, глинтвейна. Хочется дом с камином, у которого можно согреться в такую погоду.

Бывают осенью и хорошие солнечные дни, такие я люблю! Когда воздух уже достаточно прозрачный, свежий, прохладный, но солнце еще слегка согревает и делает и без того яркие краски осени еще ярче. Хочется одеть что-нить теплое, мягкое, уютное и пойти гулять с любимым по какому-нибудь красивому парку.

Наверное яркие краски - это единственное, что мне нравится в осени...

Я мечтаю переехать жить туда, где зимой холодает лишь слегка, пусть даже как вчера, до +15 градусов :) Хочу, чтобы недалеко было море или океан, и горы. Чтобы почти круглый год было лето и лишь немного прохлады иногда ненадолго )) Наличие классных магазинов, кафешек и всех прелестей цивилизации, конечно, тоже обязательны! :)))
Я человек, который очень безумно сильно любит лето и мне всегда очень жаль, когда лето кончается, особенно раньше времени. Мне всегда мало лета! :)